今週のお題「買ってよかった2022」
今年一番買ってよかったのは、fitbitのスマートウォッチです！
スマホもあり、カタカタあたり、ウイルスを恐れコロナで極力身につけるもの最小限にしようと約4年くらいしてませんでした。
しかし、ジムに通うようになり、コロナ禍で健康に向き合うようになり、色々計測できる端末を探し、Fitbitに出会いました。
健康にフォーカスしており、アメリカの会社で身近な人も使用しており、安心して使っています。
睡眠、水泳、ウエイトや心拍や消費カロリー、その日のエナジーなど、結構細かく計測できます！
特に、睡眠を細かく分析してくれます。
・睡眠スケジュールの変動
・睡眠開始時刻の理想範囲と自分の時間
・熟睡までの時間
・睡眠時間がどれだけ理想とあってるか
・回復睡眠やレム、ノンレム睡眠
・イビキ
・自分の睡眠がどの動物か
などなど
生活のパフォーマンスを上げるために、睡眠は重要なので、細かく分析できて満足しています。
少し高かったですが、健康というそれ以上の価値を得れたので大満足です。
